Tuesday, January 12, 2016

Aplicaciones de juego online

El auge del juego online en España en estos últimos años es todo un hecho. La regularización del juego online por parte de la Dirección General del Juego en 2011 no ha hecho sino añadir un factor de seguridad jurídica a un fenómeno que había comenzado en nuestros país años atrás pero sin contar con el factor local.
Obviamente, el juego online va intrínsecamente unido a las nuevas tecnologías. La proliferación de aplicaciones de las distintas empresas de juego online hace que, incluso si están debidamente reguladas como todos los juegos de casino online en la app de William Hill, siempre importante, es elegir la adecuada a la hora de jugar online a través del Smartphone o de la tableta.
Importantísimo tener en cuenta que la web de juegos online disponga de un software seguro y que sea fácil y rápido a la hora de descargarlo. Tanto para apuestas deportivas como para juegos de casino y póquer. Y que dicha aplicación sea gratuita y que funcione para todos los sistemas operativos, tanto iOS como Android.
Cuando hablamos de apuestas deportivas, aplicaciones como “Sports Betting” o “Traderline”  (en el caso de iOS) o “BetOnDroid” y “Bet-Droid” en el caso del sistema Android, permiten al usuario apostar en una variada selección de eventos deportivos a nivel nacional e internacional desde la comodidad y proximidad de su telefóno móvil o tableta. Lo mismo puede decirse sobre aplicaciones para jugar a casino o a póquer.
En definitiva, estamos hablando de compatibilizar nuestro hobby con las nuevas tecnologías. Lejos quedan ya aquellos tiempos en los que para jugar al póquer online, a la ruleta online o para poder apostar sobre el resultado de tu evento deportivo favorito había que estar pegado al ordenador. Desde la terraza de tu cafetería, desde la parada de autobús o desde la hamaca de la playa donde pases tus vacaciones podrás acceder con toda la funcionalidad y la seguridad a disfrutar de todo ello.

Uno de los propósitos más jurados en Año Nuevo: Perder peso. Cómo lograrlo...

El inicio de un nuevo año plantea infinidad de opciones para hacer cambios en el estilo de vida, que ayuden a alcanzar el bienestar integral. Perder peso es uno de los propósitos de año nuevo que más se repite, tanto por los beneficios para la salud como por el interés de lucir una mejor figura. 

Para lograr un cambio significativo en este sentido, la nutricionista venezolana Angely Bonaldi recomienda plantearse metas realistas y pasar del deseo a la acción.

Ya sea que se inicie con caminatas de unos 30 minutos diarios, la práctica de alguna disciplina deportiva o una rutina de ejercicios programada en un gimnasio, una vez que se toma la decisión de adelgazar ,es importante hacer un cambio de hábitos, para aumentar la actividad física y alimentarse de manera saludable.

"Para lograr el objetivo de adelgazar es importante comprender que se requiere un cambio en el estilo de vida. También hay que plantearse metas realistas a corto plazo, que le permitan a la persona sentir que los nuevos hábitos que ha adoptado están dando resultado y empieza a notar mejoras en su salud", comentó la especialista en nutrición.

Bonaldi, quien forma parte del equipo de nutricionistas de la cadena fitness Gold's Gym, destacó las ventajas de ejercitarse en gimnasios que combinen asesoría nutricional y preparación física personalizada, ya que la persona recibe una atención integral individualizada. Adicionalmente, tiene a su alcance equipos para ejercitar las diferentes partes del cuerpo, entrenadores que le ayudan a corregir la postura y la posibilidad de participar en clases de diversas disciplinas deportivas.

En cuanto a la nutrición, recomendó: consumir porciones pequeñas en cada comida y comer al menos cinco veces al día; mantener una dieta balanceada rica en antioxidantes; tomar abundante agua durante el día, mayormente en las mañanas y las tardes; evitar las dietas relámpago que prometen una pérdida rápida de peso y suelen tener efecto rebote; además de disminuir el consumo de grasas saturadas, dulces y bebidas alcohólicas.

Otra manera de lograr el objetivo a largo plazo es plantearse propósitos sencillos, que se puedan cumplir de manera cotidiana y contribuir a la pérdida de peso, como:

·        Tomar más agua

·        Aumentar la cantidad de vegetales en las comidas diarias

·        Consumir meriendas saludables, que incluyan frutas frescas yogurt y otras opciones ligeras como la gelatina sin azúcar

·        Usar con más frecuencia las escaleras y menos el ascensor

·        Hacer más deporte.

Este artículo fue publicado con información proporcionada por: Comstat Rowland Comunicaciones Venezuela (www.comstatrowland.com).